Gyakran felmerül a foglakozásaim alatt, hogy a coahcing az élet milyen területein használható. A válaszom erre az, hogy mindenhol, ami a lelket és a szellemet érinti, de valójában maga a fizikai valónkra, a testünkre is hatással van. A gastro coaching egy új ága a life coachingnak, mely kifejezetten a (túl)evés hátterében megbúvó érzelmekre fókuszál.
Kép forrása: getty images
...
Sokat olvasok arról, hogyan lehetséges mindful állapotban lenni, azaz a jelenben élni. De vajon hogyan valósítható ez meg valójában az igazi világban? Papíron minden olyan egyszerű... és mit tudsz tenni, ha nem vagy buddhista pap vagy jógi de még egy gyakorlott meditáló sem, és mégis szeretnéd átélni nyugalmat?
Kép forrása: pixabay
...
Megbeszélésről megbeszélésre szaladunk. Listák futnak a fejünkben mindarról, amit bele kellene még passzírozni a napunkba - vásárlás, házimunka, edzés, kutya, barátok, család. Este holtfáradtan a kanapéra dőlve már a másnapi teendőket gondoljuk át. Ismerős a helyzet? Állj meg egy pillanatra!
Ma egy nagyon egyszerű technikát adok Neked, segítségül a pillanat megélésére.
Kép forrása: pixabay
...
„Ki korán kel, aranyat lel” mondja a magyar közmondás, és nem is téved, hiszen egy jól indított reggelnek rengeteg pozitív hatása lehet életünkre. Olvass tovább, hogy kiderüljön mit tudsz tenni egy jó reggelért.
Kép forrása: pexels
...
Pár éve annak, hogy egyre többet találkozunk a coach fogalmával Magyarországon. De honnan is indult, és miért vált ennyire meghatározóvá a sikerorientált világban?
Kép forrása: pixabay
...
Hogyan látom a coach-létet, miért éppen nőkkel dolgozom együtt? Olvass tovább, hogy kiderüljön!
Kép forrása: pexels
...