Megbeszélésről megbeszélésre szaladunk. Listák futnak a fejünkben mindarról, amit bele kellene még passzírozni a napunkba - vásárlás, házimunka, edzés, kutya, barátok, család. Este holtfáradtan a kanapéra dőlve már a másnapi teendőket gondoljuk át. Ismerős a helyzet?Állj meg egy pillanatra!
Ma egy nagyon egyszerű technikát adok Neked, segítségül a pillanat megélésére.
Kép forrása: pixabay
Érezted már, hogy csak úgy a semmiből elfogott a vágy, hogy alkoss valamit? Ez bizony az egyik jele annak, hogy szünetre van szükséged. Biztosan Te is hallottad már, hogy a léleknek is szüksége van töltődésre, és nem csak a testnek.
Adok neked ma egy technikát, ami segíteni fog visszatalálni önmagadhoz, hogy felébreszd a kreativitást, ami benned él, és igazán feltöltődj.
Legyél ma újra gyerek! Ennyi a technika.
Keress egy olyan tevékenységet, amit gyerekként imádtál. Lehet ez rajzolás, festés, táncolás, mezítláb fűben sétálás, álmodozás. Bármi jó lehet, amitől újra feléled benned a gyermeki éned, aki korlátok nélkül képes volt mindennek örülni, és a jelen pillanatban lenni.
Készülj fel rá, és keress magadnak egy olyan fél órát a napodban, amikor senki nem zavar, így átadhatod magad a választott tevékenységnek.
Merülj el, és kövesd a megérzéseidet!
Érezd jól magad! Érezd, hogy átjár az az öröm és könnyedség, amit gyermekként tapasztaltál.
Saját élmény:
Mostanában a festésre esküszöm. Csak leülök a fehér lap elé, és hagyom, hogy a kezem vezessen. Hagyom, hogy az elmém kiürüljön, és csak a színekre koncentrálok, aztán a mozdulatokra és a pillanatra. Felemelő élmény! :)
Gyakorold ezt a technikát folyamatosan, és figyeld meg a változást az életedben.
Tovább mennél? Ha szívesen dolgoznál együtt szakértővel, hogy az életed pozitív irányba változhasson, akkor keress meg bátran, és fedezzük fel együtt a benned szunnyadó kreativitást!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.